跑步机已经不是什么新奇的健身器材了，除去商用和家用的区分，跑步机还从功能上区分机械跑步机和电动跑步机，健身房里常见的就是电动跑步机。虽然电动跑步机是市面上主流的产品，机械跑步机和电动跑步机哪个好？

总的来说还是电动跑步机比较好，从两者在市面上的新手占比就知道了。如果从消费者的进度考虑，那就是你购买跑步机的出发点是什么。如果你已经拥有了不错的身材，购买跑步机只是想进行日常的步行的话，那么机械跑步机就足够了。

如果是以 健身为目的，电动跑步机则是 的选择。不管是速度、模式以及锻炼的范围上来说，电动跑步机都胜于机械跑步机。

跑步机跑多少公里或是多长时间，都是要看个人体质决定。距离上6-8公里左右就可以了，刚开始跑步的话，时间达到20分钟就可以了。逐渐提升，把跑步的时间维持在40-50分钟。在一段时间后，就能明显看出锻炼的效果。

体楷健身器材是健身器材行业的后起之秀，成立于2013年，在短短的几年时间里迅速的成长起来。公司拥有健全的尊龙人生就是搏网站尊龙人生就是搏网站职能部门、 的售后服务团队及专业的管理顾问服务人员，同时具有多年的实践经验。

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